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Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf

Ein cremiger und herzhaft gefüllter Auflauf aus Blumenkohl und Kartoffeln, perfekt für kalte Winterabende und gesellige Familientreffen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Gemüse
  • 1 Stück Blumenkohl in kleine Röschen geteilt
  • 4 Stück Kartoffeln geschält und in dünne Scheiben geschnitten
Sauce
  • 2 EL Butter für die Mehlschwitze
  • 2 EL Mehl für die Mehlschwitze
  • 500 ml Milch für die Sauce
Gewürze
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Muskatnuss
Belag
  • 100 g geriebener Käse z.B. Gouda oder Parmesan

Method
 

Vorbereitung
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in dünne Scheiben. Teile den Blumenkohl in kleine Röschen.
Kochen
  1. Koche die Kartoffelscheiben und den Blumenkohl für etwa 5-7 Minuten in leicht gesalzenem Wasser, bis sie bissfest sind.
Schichten
  1. Fette eine Auflaufform ein und schichte abwechselnd Kartoffeln und Blumenkohl hinein, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
Zubereiten der Sauce
  1. In einem kleinen Topf erhitze die Butter und füge das Mehl hinzu, um eine Mehlschwitze zu machen. Lass sie kurz anschwitzen und füge dann nach und nach die Milch hinzu, bis die Sauce dickflüssig wird.
Verfeinern
  1. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack. Gieße die Sauce gleichmäßig über den Auflauf und streue den geriebenen Käse darüber.
Backen
  1. Backe den Auflauf im vorgeheizten Ofen für etwa 30-35 Minuten, bis die Oberseite goldbraun und knusprig ist.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frischer Petersilie garnieren.

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