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Blumenkohlsuppe

Eine cremige und aromatische Suppe aus Blumenkohl, perfekt für herbstliche Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Suppe
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 kg Blumenkohl in Röschen
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Zitronensaft optional

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche den Blumenkohl gründlich und schneide ihn in kleine Röschen.
  2. Erhitze in einem großen Topf etwas Öl und brate die Zwiebeln bei mittlerer Hitze, bis sie glasig sind – etwa 5 Minuten.
  3. Gib die Blumenkohlröschen zu den Zwiebeln und röste sie kurz an, bis sie leicht goldbraun sind.
  4. Füge nun Gemüsebrühe hinzu, sodass der Blumenkohl vollständig bedeckt ist. Lass die Suppe für etwa 20 Minuten köcheln, bis der Blumenkohl weich ist.
  5. Nimm einen Stabmixer und püriere die Suppe, bis sie schön cremig ist.
  6. Schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und eventuell einem Spritzer Zitronensaft ab.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 150kcalCarbohydrates: 12gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 1gSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 70mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optional: Garniere die Suppe mit frischen Kräutern oder einem Klecks Sahne für extra Genuss.

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