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Broccoli Cheddar Egg Bake with Turkey Bacon

Ein schmackhaftes Frühstück, das cremige Eier, herzhaften Truthahn-Bacon und knackigen Brokkoli vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Breakfast, Brunch
Cuisine: American
Calories: 250

Ingredients
  

Main Ingredients
  • 6 large eggs
  • 1 cup cheddar cheese, shredded
  • 2 cups broccoli, chopped
  • 4 slices turkey bacon
  • 1 teaspoon salt
  • 1 teaspoon pepper

Method
 

Preparation
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor und fette eine Auflaufform leicht ein.
  2. Dämpfe den Brokkoli für etwa 5 Minuten, bis er zart, aber noch knackig ist.
  3. Brate den Truthahn-Bacon in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er knusprig ist (ca. 7-10 Minuten).
  4. In einer großen Schüssel die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen und den geriebenen Cheddar hinzufügen.
  5. Gib den gedämpften Brokkoli und den gebratenen Bacon zur Eiermischung und rühre alles vorsichtig unter.
  6. Gieße die Mischung in die vorbereitete Auflaufform und backe sie für etwa 25-30 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 200mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 50mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern oder zusätzlichen Käsestücken garnieren.

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