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–+ servings

Crispy Frühlingsrollen aus dem Airfryer

Knusprige Frühlingsrollen, die perfekt im Airfryer zubereitet werden, gefüllt mit frischem Gemüse und würzigen Aromen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Appetizer, Snack
Cuisine: Asian
Calories: 150
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Füllung
  • 1 Esslöffel Gemüse oder Fleisch klein geschnitten
  • 1 Blatt Reispapier frisch
  • 1 Esslöffel Öl zum Einölen

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide deine gewünschten Füllungen wie Gemüse oder Fleisch klein und vermische sie in einer Schüssel mit Gewürzen.
  2. Nimm ein Reispapierblatt, lege einen Esslöffel der Füllung darauf und rolle es vorsichtig zusammen.
  3. Bestreiche die gefüllten Frühlingsrollen leicht mit Öl.
  4. Heize deinen Airfryer auf 180 °C vor.
  5. Lege die gefüllten Frühlingsrollen in den Airfryer und gare sie für etwa 20 Minuten, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Optional mit süß-saurer Soße servieren.

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