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Orzo-Pfanne mit Paprikahuhn

Ein köstliches Gericht mit zartem Huhn, knackigen Paprika und cremigem Orzo, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Mediterran
Calories: 450

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hähnchenbrustfilet frisch
  • 200 g Orzo
  • 2 Paprika verschiedene Farben
  • 500 ml Brühe
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Chili optional
  • 1 EL Petersilie frisch, zum Garnieren
  • 1 Stück Zitrone optional, für Frische

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne und brate die Hähnchenstücke bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten lang, bis sie goldbraun sind. Achte darauf, sie regelmäßig zu wenden.
  2. Gib die gewürfelten Paprika dazu und brate sie 3-4 Minuten mit, bis sie leicht weich sind und ihre Farben strahlen.
  3. Füge den Orzo und die Brühe hinzu und bringe alles zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse es bei niedriger Temperatur 10-12 Minuten köcheln, bis der Orzo al dente ist.
  4. Mische die Gewürze – Paprikapulver, Salz, Pfeffer und etwas Chili – unter die Mischung. Lass alles für weitere 2-3 Minuten ziehen.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und serviere das Gericht heiß. Optional kannst du frische Petersilie darüber streuen.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 120mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Die Orzo-Pfanne eignet sich hervorragend als Mittagessen am nächsten Tag.

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