Ingredients
Method
Vorbereitung
- Wasche die Zucchini und die Tomaten gründlich. Schneide die Zucchini in kleine Würfel und die Tomaten in Scheiben.
Anbraten
- Erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Zucchiniwürfel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie leicht goldbraun sind.
Tomaten hinzufügen
- Füge die Tomatenscheiben zu den Zucchini in die Pfanne und rühre alles gut um. Lass es für weitere 3-4 Minuten köcheln, bis die Tomaten weich werden und ihren Saft abgeben.
Reis kochen
- Gib den ungekochten Reis in die Pfanne und rühre ihn unter das Gemüse. Gieße dann genug Gemüsebrühe dazu, sodass der Reis gut bedeckt ist.
Simmern lassen
- Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und lasse alles bei niedriger Hitze 15-20 Minuten köcheln, bis der Reis weich und die Flüssigkeit aufgesogen ist.
Abschmecken
- Nimm den Deckel ab, lockere den Reis mit einer Gabel auf und würze nach Belieben mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern.
Nutrition
Notes
Optional: Garniere mit frisch gehacktem Basilikum oder Petersilie für extra Frische.
